We zitten midden in de maand, die vooral feestelijk bedoeld is, maar niet automatisch zo uitpakt. Voor veel gezinnen met (gevoelige) kinderen (zij hebben vaak ook gevoelige ouders) zijn het spannende dagen. Zo spannend dat er sprake is van…
Tag
mindfulness
Mindful leven betekent dat je bewust leeft. Dat je weet wat je denkt en voelt op elk moment van de dag. Ik hoor je nu denken: “Zo zo, ambitieus hoor…” En dat is het ook. Haalbaar? Nog niet. Daarom…
In de jaren 20 vroeg men aan een jogger: “Waarom ren je, je wordt toch niet achtervolgd?” En nu vinden we het normaal en we voelen soms zelfs bewondering voor deze hardlopers. Het duurt daarom niet lang meer voordat…
Misschien ken je het gevoel dat je iets wil doen voor vluchtelingen. Maar wat? Hoe eng is het om de eerste stap te zetten en spontaan contact te maken met vluchtelingen? Geloof me, de drempel is zoveel lager, als…
Alleen in de bar We zagen hem zitten, helemaal alleen. Een donkere jongen in de bar, de eenzaamheid straalde van hem af. Ik wilde een praatje met hem maken, maar dat bleek ineens heel moeilijk. Ik besefte dat hij…
Mariska Bosch (40) woont met haar man Bas in Twente in hun droomhuis. Mariska is onderwijs specialist op het gebied van hoog begaafdheid en hoog gevoeligheid. Ze is jeugdtherapeut, begeleid kinderen en coacht volwassenen in haar praktijk aan huis.…
Kirsten Nelis, trainer & coach en ontwikkelaar van het online programma ‘Beat your Burn-out’, schrijft de komende weken over hoe je je leven kunt ombuigen; van een stressvol naar een bewust, energierijk en gelukkig leven. De drie belangrijke lessen…
Blog week 1: op naar een bewust, energierijk en gelukkig leven Kirsten Nelis, oprichter van de concepten Outshine your Stress & Relax en Beat your Burn-out, schrijft de komende weken over hoe je je leven kunt ombuigen; van een stressvol…